中国预防性非处方药增幅明显
作者：中国医药网 来源:中国医药网 2022-8-6 
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除了孕妇这类特殊人群需要关注自身的营养健康外，健康人群也应注意到自身的营养均衡问题，因为吃饱喝足并不意味着其每日所需的营养就足够了。于康教授介绍：“微量营养素不足或失衡也是民众需要注意的问题。微量营养素不足或失衡虽然不会在体征或者症状上明显表现出来，但如果长期持续存在，极易造成健康结局最终受损。”
今年4月，《中国居民膳食指南2022》正式发布，新版指南凝练了多条平衡合理膳食的基本准则。于康教授对此高度总结为：“我们一日三餐要保持食物多样性，合理搭配；每天摄入12种，每周摄入25种食物。保持吃动平衡，维持健康体重。同时，少盐少糖少油限酒，多吃蔬果、奶制品，足量饮水，学会烹饪、看懂标签。”
上海市健康教育协会会长、复旦大学健康传播研究所副所长顾沈兵教授认为：“健康素养的提高离不开健康教育的宣传普及，这需要坚持共建共享，坚持政府主导，动员全社会包括有责任的企业参与，最后落脚到每个人的实际行动。只有越来越多的人参与进来，我们才有可能建立一个强大的信息资源网，让这个健康的信息资源网辐射到社会的各个角落，包括偏远、弱势群体中去，最终实现全民健康。”据悉，目前，中国民众健康素养水平总体呈现稳步提升态势，已从2012年的8.8%上升到2021年的25.4%，提前完成健康中国行动2022年达到22%的阶段性目标。
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