“秋老虎”作怪，感冒、咽喉肿痛找上门，怎么办
作者：我是中医传人 来源:百家号 2024-9-13 
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如此，秋季饮食之道，便在这一“吃”一“不吃”间，巧妙地平衡了自然的更迭与生命的律动，让人们在享受美味的同时，也收获了健康与和谐。
初秋，小心3种“秋病”找上门
处暑后，气候逐渐转凉，本身体质较弱的人，在这个季节容易发生或复发以下3类疾病。
1、血压波动
秋季气温变化较大，有时候出现忽冷忽热的情况，血管骤然收缩舒张，也容易引起中风、心梗等重大心脑血管事件。
老年高血压患者务必重视血压的监测和管理，遵医嘱或及时调整用药方案。
并注意先兆症状，如发现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时送医院治疗，以防发生意外。
2、咳嗽感冒
处暑是一年之中气温由高逐渐降低的转折期，此后湿气逐渐减弱，转向干热，但炎夏的余热未消，“秋老虎”还在虎视眈眈。
这段时间里，昼夜温差会逐渐增大，老年人及体弱者易受凉风，引发感冒、咳嗽、头痛等疾病。
3、秋季腹泻
夏日大量进食冷饮、瓜果虽然不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，更助湿邪损伤脾阳，诱发腹泻。
此时，要严格把好“进口关”，养成科学合理的膳食习惯，尤其注意腹部保暖。
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